sie nie rosnie

[...] kielbasy", gdzie opisze zawaly serca i inne ciekawe problemy nieruchawych spaslakow. lekami przeciwbolowymi zamordujesz nerki, ale w PL ciagle rosnie zuzycie tychze. jakos nikt sie nie przejmuje faktycznymi zagrozeniami, tylko najbardizej jecza na temat wydumanych problemow dotykajacych jakiegos marnego ulamka promila cwiczacych na silowni.

[...] dystrofii miotonicznej gdzie czlowiekowi plytki miesniowo nerwowe degenerują i impulsy nwerowowe doń nie dochodza - naciągane ale ok. za krotki biceps ? ćwicz jego, cwicz miesien ramienny ponadto miesnie nalezace do grupy przedramienia jak ramienno promieniowy czy prostownik k.promieniowej dlugi - ktore rozbudowane dają efekt optyczny [...]

I ja tak uważam, lekarz zobaczy i powie, jeżeli to coś powaznego bedziesz się martwić, jeżeli nie to przynajmniej kłopot z głowy, a takie gdybanie niewiele daje.. zasadniczo jeżeli masz je od urodzenia i nie rosnie, nie boli i nic się nie dzieje to nie powinno być nic groźnego, ale nie nam stawiać diagnozy...lekarz bedzie wiedział lepiej... [...]

mówi się, że rośnie się do 21 roku życia także nie dramatyzuj

O progresje się nie martwcie, po przyzwyczajeniu będziecie mieli szybką progresje w obu ćwiczeniach. Martwy "lekko" dlatego że pogoń za ciężarami moze spowodować wypatrzenie techniki itp. Lepiej dajcie czadu w siadach ;) A nogi zmęczone siadami kierują pracę bardziej w strone pleców no i mieśni z tyłu uda. PS. W profilu pisałeś że zależy [...]

Zgadzam sie z m_michu ! Sam jestem na etapie masowania i po kazdym treningu jezdze na rowerku.Zawsze na koniec treningu biore bcaa i carbo , jezdze do 30 min i dzieki temu brzuszek nie rosnie :)

Dziwisz się że Ci nie rośnie jak dowaliłeś tych ćwiczeń jakby to była nie wiem jaka duża grupa mięśni. Daj 3 ćwiczenia i raz w tygodniu a zobaczysz że będzie lepiej

j/w, jeśli będziesz się martwił, że nie rośnie Ci bic i do tego jest nierówny z drugim to sie nie dziw, że tak będzie. części ciała nie są symetryczne. Możesz jedynie wyrównać różnice. Tylko nie próbuj robić 2xwięcej niż na drugą rękę lub dokładać ciężarów, to nic nie da. Poprostu ćwicz dana rękę na samym początku

ej a jak cwiczyc brzuch zeby sie nie meczyc ? Bo normalnie jak skonczylem A6W to jak mam cwiczyc brzuch to mi sie nie dobrze robi, a ta a6w skonczylem w***** czasu temu od tego czasu nie cwicze brzucha i mi rosnie myslicie ze abgimnic (czy jak to sie pisze) bedzie pomocny ?

Oley92 Wiem ze wszytko na poczatku ładnie rosnie bo sam zaczynalem maja w łapie 28 i podnoszac 40kg. Lecz niech sie nie spodziewa ze w tydzien czy tez dwa siła pojdzie mu o 20kg bo to absurd:)

jak sie uprawia jakies aeroby od czasu do czasu to nawet bialy chleb mozna jesc i sie nie tyje ja tak robie bo nie zamierzam przesadzac nie jestem zawodowym kulturysta poki co a i szczuply jestem masa miesniowa dobrze rosnie wiec git.wazne zeby jakiegos gowna nie jesc tpu slodycze,hamburgery i tyle.jak dla mnie...

najlepszą odżywką jest ryż i kurak, a tak na serio to z samych odżywek masa nie rośnie. bez diety sie nie obejdzie

[...] które spił od was nie umiejąc nic sam napisać prócz tego że mi zwrócił uwagę... to tak nawiasem. :) Poza tym 6roove że sam niewiele masz do powiedzenia jak tylko obrazę siebie samego i ignoranctwa jakie ci pozostało... już napisałem że zostałem tu zwymyślony bądź potraktowany niezrozumiale więc roove daruj sobie jeśli masz coś złego do [...]

swed, to nie do konca prawda. lydki pracuja - co prawda w niewielkim stopniu - przy przysiadach i mc, jest to jakis bodziec do wzrostu Praca łydek przy tych ćwiczeniach jest naprawde bardzo znikoma. Jeżeli jest to jakiś bodziec do wzrostu to napewno nie na długo. Jak pisałem - chcesz mieć duże i proporcjonalne łydki to MUSISZ je trenować stosując [...]

Ha no fakt czołówka to sami zaprawieni w WW zawodnicy.Piotrek jedzie jak czołg a sezon jeszcze na dobre się nie zaczął:)Aż strach pomyśleć jaki wynik w tym sezonie wykręci.Fajnie że na zawodach WW coraz tłoczniej.Rośnie zainteresowanie i wyniki idą w góre:)

[...] boldka? ja jestem wlasnie na cyklonie na boldeuszu 500mg mam 10ml... powiem ci ze kawal dobrego syfu z tego (tzn syfu dlatego ze jest teratogenny- zamiast dzieci beda ci sie konie wyscigowe rodzily;p) tyje sie elegancko ale nie jak na innych koksach.. brzuch nie rosnie, retencja wody jest minimalna, twarde miesnie i wy***ane żyłki sie robią, [...]

[...] w nietreningowe ?? -A jak ułozyć cykl ?? Przepraszam ale moja wiedza na temat siłowni dopiero rośnie ;p *Dobrze wiedzieć :D kurde jeden dzien mam za soba w plecy, moglem sie nie spieszyć ... *Powiem tak diete tam jakąś mam ... A teraz już nie wiem jak to wszystko brać :( Za pomoc polecą Sog-i ;) POMOCY !!! Zmieniony przez - Snochu w dniu [...]

No to jak śpisz 21-5 rano to masz 8 godz snu z niewielkimi przerwami, no wybacz, czego Ci brakuje? Ja w tyg sypiam po 5-6 godz i daję radę jak nigdy wcześniej zapieprzać na treningach, ciągle siła rośnie. Łap jakieś krótkie drzemki w ciągu dnia, odsypiaj ile możesz w weekendy, postaraj się o suplementację takimi ziółkami jak żeń szeń i trening, [...]

Da się ale jedynie w okresie dojrzewania, kiedy organizm się rozwija i całe ciało rośnie. Ale efektów dużych się nie spodziewaj, dużą sprawę odgrywają geny, hormony predyspozycje danego organizmu, jakby tak było że jedząc idzie masa mięśniowa nie było by ludzi otyłych. Chociaż trening domatora sobie zrób [...]

scd ale ci twoi kulturysci maja pewnie poziom zaawnasowania, a jak ma sie maly do miesnie moga sie zdezrosietowac i nie rosnac JAK LAPA NIE ROSNIE to zrob cykl regeracyjny